Le Club de danse et de fitness de Roiffieux, tout près d’Annonay, propose des cours de gym douce adaptés à toutes les générations, notamment aux seniors ou aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur.
Cette pratique combine des mouvements simples et progressifs pour mobiliser les articulations, améliorer l’équilibre, renforcer la posture et entretenir la souplesse. La gym douce est idéale pour prévenir les douleurs, relâcher les tensions musculaires et améliorer la qualité de vie au quotidien. Chaque séance est encadrée par un·e professionnel·le formé·e à l’écoute du corps et des capacités de chacun·e.
Un véritable moment de bien-être, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, au sein du Club de danse et de fitness de Roiffieux, à quelques minutes d’Annonay.
Une activité douce, bénéfique et accessible à tous pour entretenir sa santé au fil du temps.