Abdos Fessiers
Ce cours cardio intense vous permet de brûler des calories tout en vous amusant. C’est une excellente manière de rester en forme tout en profitant de la musique et des mouvements dynamiques.
Cardio, énergie et plaisir à Roiffieux
Le Club de danse et de fitness de Roiffieux, situé à quelques minutes d’Annonay, vous propose un cours dynamique et accessible à tous. Cette activité allie la danse chorégraphiée et le cardio-training dans une ambiance festive et motivante.
Sur des musiques rythmées et entraînantes, vous enchaînez des mouvements simples inspirés de différents styles (latino, pop, funk, etc.), pour travailler votre endurance, votre coordination et votre tonicité musculaire tout en vous amusant. L’aérodanse permet de brûler des calories, d’améliorer votre souffle et de libérer le stress, sans jamais perdre le sourire !
Adapté à tous les niveaux, ce cours est idéal pour celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme, danser sans pression, et partager un moment de bonne humeur en groupe.
- Activité cardio ludique et complète
- Amélioration de la condition physique
- Tonification globale du corps
- Ambiance conviviale, rythmée et sans jugement
Cours Abdos Fessiers à Roiffieux – Un excellent moyen de rester actif·ve tout en dansant, au sein du Club de danse et de fitness proche d’Annonay.
Quel âge pour ces cours ?
- Ados
- Adultes
Planning
LUNDI – Ado/Adult : 18h45
Cours de 45 minutes.
LÉA ROUX
Maman de 2 enfants et « Enfant de la balle » elle baigne dans l’univers du fitness depuis son plus jeune âge. Cette passion ne l’a jamais quittée. Titulaire d’un DEUST métiers de la forme elle a le bonheur de l’enseigner au quotidien à travers ses différents cours de fitness. Son petit plus ? Une grande spécialisation dans les cours de free style comme le step et l’aérodance. Au-delà de la technique, c’est l’humain qui compte le plus pour elle. Elle accorde une importance immense à créer une ambiance familiale et bienveillante. Dans ses cours tout le monde a sa place que l’on soit grand sportif ou débutant. L’objectif est simplement de passer un bon moment, de bouger ensemble et que chacun reparte avec une bonne dose d’énergie.